¿Es el zumo de naranja es bueno para una garganta irritada?

El zumo de naranja puede parecer una elección obvia cuando sientes una molestia en la garganta, pero probablemente no ayudará mucho (y podría incluso hacer que tu garganta se sienta peor). De hecho, beber zumo de naranja, limonada u otras bebidas ácidas puede que sólo irrite más tu garganta.

Zumo de naranja y enfermedad

El zumo de naranja es alto en vitamina C, lo que puedes haber escuchado que te ayuda a pasar resfriados y gripes (causas comunes de la irritación de garganta). Pero el Centro Médico de la Universidad de Maryland apunta que esta vitamina sólo ha demostrado que acorta la duración de un resfriado si la tomas regularmente antes de ponerte enfermo; e incluso entonces, sólo lo acorta hasta un día. Aunque el zumo de naranja no te hará daño si puedes soportar la irritación adicional, no cuentes con que te ayude a sanar más rápido.