¿Qué forma de energía se necesita en deportes acíclicos y cíclicos?

Escrito por Scott Thompson
Se utilizan diferentes tipos de energía en los deportes.
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Los deportes cíclicos son aquellos en los que un movimiento se repite una y otra vez, como el remo, correr o andar en bicicleta. Los deportes acíclicos son aquellos en los que cada acción requiere un tipo diferente de movimiento, en vez de repetir el mismo movimiento en un ciclo. La lucha, el esgrima y la gimnasia son ejemplos de deportes acíclicos.

Fuerza, resistencia, velocidad y potencia

La mayoría de los deportes requieren la habilidad en dos de estas áreas.
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La habilidad atlética puede ser definida en términos de la capacidad para ejercer la fuerza (fuerza), para repetir una acción durante un largo periodo de tiempo (resistencia) o para realizar una acción rápida (velocidad). La potencia es una combinación de la velocidad y la fuerza, que es la capacidad de realizar una acción en contra de la resistencia con la explosión repentina de un movimiento. La mayoría de los deportes hacen diferentes demandas en los atletas que participan, haciendo hincapié en una de estas habilidades más que las otras y por lo general requieren una gran cantidad de habilidad en dos de estas áreas.

Potencia en deportes cíclicos

En el remo la potencia de arranque es muy importante también.
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Los deportes cíclicos tales como las carreras de larga distancia se definen principalmente por la resistencia en lugar de la potencia, pero eso no quiere decir que esto último no sea un factor. Como la potencia es un efecto combinado de fuerza y ​​velocidad muy desarrollada, un corredor de resistencia debe tener estas dos cualidades con el fin de ser más rápido que la competencia. El remo es otro deporte cíclico en el que la resistencia es un activo importante, pero la potencia de arranque (la capacidad de explotar en acción al comienzo de la carrera) es también importante. En general, la potencia es de importancia secundaria en deportes cíclicos, pero sigue siendo un factor significativo.

Potencia en deportes acíclicos

Las artes marciales requieren una potencia reactiva fuertemente desarrollada.
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Muchos deportes populares son acíclicos, lo que significa que requieren acciones y movimientos complejos que no se repiten en un ciclo. El baloncesto, el fútbol, el hockey y las artes marciales son todos deportes acíclicos. Diferentes deportes requieren diferentes tipos de potencia. Por ejemplo, las artes marciales requieren una potencia reactiva fuertemente desarrollada, que es la capacidad de aterrizar en un lugar determinado y pasar explosivamente desde esa posición a uno nueva sin pausa. El hockey requiere potencia de aceleración, que es la habilidad de levantar velocidad lo más rápidamente posible. El fútbol requiere potencia de arranque, de aceleración y reactiva.

Deportes acíclicos combinados

Los deportes que alternan actividades cíclicas y acíclicas son conocidos como "deportes acíclicos combinados". Por ejemplo, cuando un saltador de altura se prepara para la barra, el funcionamiento es una actividad cíclica, pero es seguida inmediatamente por la actividad acíclica del alto salto en sí. Serían necesarios varios tipos diferentes de energía para esto, incluyendo potencia de arranque, potencia de aceleración durante la fase cíclica, y el poder saltar durante la fase acíclica. No hay dos deportes que requieran exactamente la misma combinación de tipos de potencia, ya sea que el deporte sea cíclico, acíclico o combinado.