Cuál es el tiempo promedio para correr un maratón?

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En 2012, 487.000 corredores terminaron la maratón de Estados Unidos, según el informe anual de la maratón de Estados Unidos. Algunos corredores completaron la carrera de 26.2 millas en poco más de dos horas. A otros les tomó más de siete horas. El curso del maratón difiere significativamente debido a el terreno, la altitud y el clima, y el tiempo necesario para que cada participante lo complete. El maratonista promedio, sin embargo, tendrá casi el doble de tiempo como un corredor de élite para terminar una carrera.

Tiempo Promedio

La organización sin fines de lucro RunTri utiliza los tiempos de 230.251 finalistas en 25 carreras para determinar que en la temporada de maratón de 2011 a 2012 el tiempo promedio para cualquier persona, independientemente de su sexo o edad, fue de 4 horas, 24 minutos y 0 segundos. Algunas razas son notoriamente más resistentes que otros y pueden atraer a corredores menos rápidos. Las carreras que mostraron que los promedios más bajos entre los 25 evaluados fueron la maratón de la Ciudad de Los Angeles (5:15:13) y la maratón de Disney World (05:08:14). En 2012, la maratón de Bay State (03:53:44) tuvo el tiempo promedio más bajo. El tiempo medio de llegada de los corredores de la maratón de Boston en 2012 fue de 04:18:27.

Sexo y edad

Ser corredor de maratón atrae a más hombres que mujeres. En 2012, el 58 por ciento de los corredores que llegaron a la meta eran hombres. La hora de llegada para un hombre era de 04:17:43. Entre las mujeres corredoras, la hora de llegada promedio fue de 4:42:53. Como era de esperar, el tiempo medio que se necesita para correr un maratón se incrementa a medida que se envejece. Por ejemplo, la media de los varones entre 30 y 34 años de edad es de 4:00:11, mientras que el promedio para los 50 a 54 años de edad es 04:23:00.

Élites

A la fecha de publicación, el tiempo más rápido para un maratón es de 2:03:38, registrado por Patrick Makau de Kenia en la Maratón de Berlín 2011. 02:15:25 El de la británica Paula Radcliffe en la Maratón de Londres de 2003 es el mejor tiempo registrado por una mujer. La mayoría de los corredores más rápidos de maratón provienen de Etiopía, Kenia y Eritrea, lugares en los que correr es una forma de vida.

Reduciendo Promedios

A medida que el deporte se ha vuelto más popular entre la mayoría de los corredores, la participación de corredores voluntarios y marchistas ha aumentado, por lo que tienen tiempos de llegada. En 1980, el tiempo medio para la maratón era de alrededor de 3:30 para los hombres y de 4:00:00 para las mujeres. En 1980, sin embargo, sólo 143.000 estadounidenses participaron en maratones - más de 300.000 menos del número de corredores que en realidad terminó en 2012.