Por qué la orina es clara cuando bebes alcohol

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urine image by Stef Run from Fotolia.com

El alcohol en sí mismo no afecta directamente el color de tu orina. El color, si es oscuro o claro, depende de cuán hidratado o deshidratado está tu cuerpo. El consumo de alcohol puede hacer que tu orines con más frecuencia, especialmente si has consumido una gran cantidad, ya que es un diurético, de acuerdo con la Clínica Mayo.

Orina clara

La orina clara es un indicio de un cuerpo hidratado, de acuerdo con la Asociación Estadounidense Dietética. Cuando estás bien hidratado, la orina puede variar desde un color pajizo o limonada a muy claro, y seguirá siendo transparente o de color muy débil. Tu orina puede ser clara al beber alcohol si acabas de comenzar a tomar y has consumido muchos líquidos durante el día.

Orina más oscura

Puedes tener la orina más oscura por una variedad de razones. La deshidratación puede hacer que tu orina tenga una apariencia de color más oscura de lo normal. Puede ir desde un color amarillo oscuro a marrón claro. Ciertos medicamentos, colorantes de los alimentos, toxinas y algunas condiciones médicas también pueden hacer que tu orina tenga una apariencia más oscura que de costumbre. El alcohol puede causar que vayas al baño con mayor frecuencia, lo cual puede conducir a la micción excesiva y una posible deshidratación.

El alcohol y la deshidratación

Si bebes demasiado alcohol, el riesgo de deshidratarte aumenta. Puesto que el alcohol te hace orinar más frecuentemente que lo normal, el cuerpo pierde un gran volumen de fluidos a un ritmo más acelerado. Tu orina puede ser clara al principio, pero si sigues orinando, empezará a cambiar de color y se volverá más oscura. Es importante prestarle mucha atención al color de la orina al consumir alcohol para asegurarte de no deshidratarte y perder demasiados líquidos.

Consideraciones

Si vas a beber alcohol, mantente bien hidratado durante todo el día. Toma agua mientras lo consumes para asegurarte de que tu cuerpo tenga el agua suficiente como para mantenerte hidratado. Si estás gravemente deshidratado, podrías terminar en el hospital hasta que estés hidratado de nuevo.