Los 7 lugares para revisar el pulso
El pulso es más comúnmente marcado en la muñeca o en el cuello, pero hay otros lugares en el cuerpo donde se puede tomar el pulso. El pulso se puede sentirse en cualquier parte donde una arteria pase cerca de la superficie de la piel. Usa dos dedos para aplicar una ligera presión en el sitio y deberías ser capaz de sentir el pulso. Cuando encuentres tu pulso, cuenta el número de latidos durante un minuto, o cuenta durante 30 segundos y multiplica por dos.
La muñeca
Coloca tus dedos a lo largo de la parte exterior de la muñeca, justo debajo del pulgar. Esta es la posición de la arteria que va desde el corazón a las manos. Junto con el cuello, la muñeca es el mejor lugar para comprobar el pulso ya que la arteria pasa cerca de la piel y los huesos crean un lugar firme para sentir el ritmo cardíaco.
Cuello
Aplica presión en el lado del cuello, justo debajo de la parte posterior de la mandíbula. Esta es la ubicación de la arteria que envía sangre desde el corazón hasta la cabeza y el cerebro. Este es otro lugar fácil de llegar para comprobar tu frecuencia cardíaca.
Rodilla
Revisa detrás de la rodilla. Esta arteria envía sangre a tus extremidades inferiores. Puede ser difícil encontrar el pulso en esta área. Si encontrar el pulso aquí es muy difícil, ve a otro lugar del cuerpo.
La ingle
Encuentra tu pulso donde la pierna se encuentra con la pelvis. La arteria aquí manda la sangre a tus extremidades inferiores. La cantidad de músculo y grasa en esta zona puede hacer que sea difícil encontrar el pulso.
La sien
Presiona firmemente al lado y detrás del ojo. La fina capa de grasa y músculo por lo general permite que el pulso se sienta fácilmente.
El pie
Revisa a lo largo de la parte superior e interior del pie. Al presionar en contra de los huesos en el pie debe revelar tu pulso.
El codo
Pon a prueba tu pulso en la curva interior del codo. Extiende completamente el brazo y siente el interior de la articulación del codo, cerca de tu cuerpo.
