Hazlo tú mismo: rinocornio (Neti Pot)

Escrito por Chelsea Oliver
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Un Neti Pot (Rinocornio) es un recipiente poco profundo con un largo desagüe usado para irrigar los pasajes nasales con solución salina. De acuerdo con la Clínica Mayo, este proceso ayuda a aliviar la congestión nasal asociada con enfermedades como el resfriado común. Realizar tu propio Neti Pot y la solución salina que le acompaña es rápido, fácil y más económico que comprar uno en alguna tienda.

Utiliza jabón y agua caliente para limpiar muy bien una botella vacía de plástico flexible, como una botella de jabón de trastes. Enjuágala bien antes de ponerla a secar.

Vierte 8 onzas (246 ml) de agua caliente embotellada o destilada dentro de la botella vacía de plástico.

Agrega a la botella 1/4 de cucharadita de sal no yodada.

Coloca la tapa en la botella. Revisa que esté bien cerrada antes de agitarla para que la sal se disuelva.

Utiliza tu Neti Pot hecho en casa sobre un fregadero o contenedor. Inclina tu cabeza hacia un lado e inserta la parte de arriba de la botella dentro de una de tus fosas nasales. Oprime la botella para que la solución salina llene tu fosa nasal (la solución drenará por tu otra fosa nasal). Mantén oprimiendo hasta que la botella esté vacía. Si lo deseas, repite los pasos 2 a 4 para irrigar tu otra fosa nasal.