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Esta barra de arándanos y avena es la merienda perfecta para llevar

Escrito por Oriana Pineiro | Fecha actualizada July 26, 2018

Tener a la mano bocados saludables es la mejor forma de mantener tus objetivos de alimentación. Las personas conservan meriendas saludables en su mochila o bolsa de gimnasio para así tener algo ligero y delicioso a la mano para cuando se sientan hambrientas.

Esos bocados llenos de arándanos y que aumentan la energía son perfectos para esos momentos sobre la marcha. Los arándanos son muy nutritivos. Son una fuente excelente de vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a prevenir o retardar algunos tipos de cáncer. Además, la fibra de los arándanos y la avena de esta receta ayuda a mantenerte satisfecho a lo largo del día.

One blueberry oat bar provides 103 calories, three grams of fat, one gram of protein and 17 grams of carbohydrates. Prepare this tasty oat bar recipe for an easy snack you can reach for on busy days or before a workout.

Una barra de arándanos y avena proporciona 103 calorías, tres gramos de grasa, un gramo de proteína y 17 gramos de carbohidratos. Prepara esta deliciosa receta de una barra de avena para que sea una merienda sencilla que puedas tener cerca en días ocupados o antes de entrenar.

Aquí está la receta completa: Barra de arándanos y avena

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Este artículo fue realizado con la ayuda de livestrong.com