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Ejercicios para los distintos planos de movimiento

Averiguar qué ejercicios debes incluir en tu régimen de ejercicios para mejorar tu preparación general física general es una tarea difícil.

¿Cómo limpiar de manera segura una raqueta de tenis de mesa?

Cada vez que una pelota de tenis de mesa es sostenida por un jugador o cada vez que toca la superficie de juego, recoge suciedad, aceite y residuos.

Consejos para levantarte más rápido en la tabla de surf

Aprender a levantarte es uno de los aspectos más frustrantes y difíciles al aprender a surfear.

Cómo batear más rápido para golpear más fuerte

En el deporte del béisbol, la velocidad con el bate o lo rápido que batees, dicta cómo viajará la bola luego de que la golpees.

El ciclismo estacionario en comparación con el ciclismo al aire libre

Las bicicletas estacionarias o fijas proporcionan a los ciclistas una manera de continuar ejercitándose durante el clima inclemente y los largos inviernos con nieve.

Definición de fuerza, potencia y resistencia muscular

La fuerza, la potencia y la resistencia muscular son componentes del estado físico que tienen muchas similitudes.

¿Por qué la grasa abdominal es la última en desaparecer?

Muchos de los que están involucrados en un programa para perder grasa se ​​quejan de las zonas rebeldes, donde los depósitos de grasa parece que nunca disminuyen.

Correr y calistenia versus entrenamiento con pesas

Hacer ejercicios de manera regular es la clave para tener un estilo de vida sano, pero tus metas específicas determinarán el tipo de entrenamientos que te parezca más efectivo.

¿Las estocadas (lunges) y sentadillas (squats) adelgazan tus músculos?

Las estocadas (lunges) y sentadillas (squats) te ofrecen numerosos beneficios, pero no te ayudarán a reducir el peso de áreas específicas en tu cuerpo; de hecho, si realizas muchos de estos ejercicios puedes incrementar el volumen de tus muslos.

¿Cuáles son beneficios de las botas de inversión?

Las botas de inversión, también conocidas como botas de gravedad, permiten una suspensión completa e invertida colgando de una barra horizontal estabilizada o soporte de inversión.