¿Cuánto debo pesar si mido 1,8 metros?
Escrito por Rebekah Richards ; August 24, 2017
El IMC calcula el peso saludable
De acuerdo con la escala de Índice de Masa Corporal (IMC), un hombre que mide 5 pies y 11 pulgadas (1,8 metros) de alto debería pesar entre 155 y 189 libras (70,3 y 85,7 kilogramos). Una mujer de la misma altura debería pesar entre 140 y 171 libras (63,5 y 77,5 kilogramos).
El IMC tiene sus inconvenientes
El IMC no es un indicador perfecto de salud o sobrepeso, ya que las personas difieren en la forma corporal y composición. Por ejemplo, los atletas musculares pueden tener un alto IMC, aunque no tienen alto porcentaje de grasa corporal. Además, las personas mayores con frecuencia tienen más grasa corporal que los más jóvenes, incluso con el mismo IMC.
Resultado final
Las mediciones del IMC pueden brindar un rango aproximado de salud, pero no son infalibles. Además de este parámetro, el Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés) aconseja que los individuos también consideren su circunferencia de cintura y otros factores de riesgo, como inactividad física. Si estás preocupado sobre tu peso, habla con tu médico o nutriólogo para mayor guía.
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Referencias
Escrito por
Rebekah Richards is a professional writer with work published in the "Atlanta Journal-Constitution," "Brandeis University Law Journal" and online at tolerance.org. She graduated magna cum laude from Brandeis University with bachelor's degrees in creative writing, English/American literature and international studies. Richards earned a master's degree at Carnegie Mellon University.
