¿Cuántas calorías se queman al caminar dos millas en treinta minutos?

Escrito por Mandy Ross
Una libra del cuerpo (0,45 kg) equivale a 3500 calorías (Referencia 2).
Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images

Si corres una distancia de 4 mph por 30 minutos, cubrirás dos millas. El número de calorías que quemarás dependerá del peso de tu cuerpo.

Persona de 125 libras (56,70 kg)

Una persona de 125 libras (56,70 kg) quema 142 calorías mientras corre dos millas en 30 minutos. Aumentar tu velocidad de 5 mph o correr dos millas en 24 minutos, quemará 113 calorías extra.

Persona de 150 libras (68,03 kg)

Una persona de 150 libras (68,03 kg) quema 170 calorías mientras corre dos millas en 30 minutos. Aumentar tu velocidad a 5 mph o correr dos millas en 24 minutos, quemará 102 calorías extra.

Persona de 175 libras (79,37 kg)

Una persona de 175 libras (79,37 kg) quema 198 calorías mientras corre dos millas en 30 minutos. Aumentar tu velocidad a 5 mph o correr dos millas en 24 minutos, quema 148 calorías extra.

Persona de 200 libras (90,72 kg)

Una persona de 200 libras (90,72 kg) quema 227 calorías mientras corre dos millas en 30 minutos. Aumentar tu velocidad a 5 mph o correr dos millas en 24 minutos, quema 136 calorías extra.