¿Cuántas calorías hay en un cono de helado?
Escrito por William McCoy ; May 10, 2017
Pocos dulces son más satisfactorios en un día caluroso de verano que un cono de helado. Aunque esta golosina con lácteos, que se puede disfrutar en sabores de vainilla, chocolate y una serie de otros sabores, es sabroso, también es alto en calorías. Disfrutar de un cono en ocasiones no es necesariamente un problema, pero si se convierte en parte de tu rutina diaria, puede dar lugar rápidamente a que tu ingesta diaria de calorías se arrastre hacia un nivel no recomendado.
No sudes el chocolate
El contenido exacto de calorías del cono de helado depende del estilo del cono y el sabor de helado. Según el Departamento de Agricultura de EE.UU.,, los conos de estilo oblea tradicionales contienen 17 calorías y los conos waffle contienen 121 calorías. Una porción de 1/2 taza de helado de chocolate o vainilla francesa contienen aproximadamente 191 calorías. Si gozas de tu helado en un cono de oblea, la ingesta calórica total es de alrededor de 208 calorías, en un cono de galleta, el consumo de calorías es de alrededor de 312 calorías.
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Referencias
- United States Department of Agriculture: Ice Cream Cones, Cake or Wafer-Type (conos de helado tipo wafer u oblea)
- United States Department of Agriculture: Ice Cream, Soft Serve, Chocolate (helado de chocolate)
- United States Department of Agriculture: Ice Creams, French Vanilla, Soft-Serve (helados de vainilla francesa)
Escrito por
Toronto-based journalist William McCoy has been writing since 1997, specializing in topics such as sports, nutrition and health. He serves as the Studio's sports and recreation section expert. McCoy is a journalism graduate of Ryerson University.
