¿Cuántas calorías hay en una rosquilla simple con queso crema?

Escrito por Nina K. | Traducido por Paula Ximena Cassiraga
Unta tu rosquilla con queso crema descremado para reducir las calorías.
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El número de calorías en una rosquilla simple con queso crema depende del tamaño de la rosquilla, como también la cantidad de queso crema que uses. Debido a que el queso crema es alto en grasas, excederte puede hacer que las calorías se acumulen rápidamente. Usa sólo 1 cucharada y busca queso crema descremado para ahorrarte aún más calorías y grasa.

Desglosamiento calórico

En promedio, una rosquilla simple mediana de 3.5 pulgadas de diámetro contiene 270 calorías, mientras que una rosquilla pequeña de 3 pulgadas tiene sólo 177 calorías. Una cucharada de queso crema regular tiene 50 calorías, mientras que 1 cucharada de queso crema descremado tiene sólo 30 calorías. Por lo tanto, una rosquilla media con 1 cucharada de queso crema contiene 320 calorías, mientras que una rosquilla pequeña con 1 cucharada de queso crema descremado contiene 207 calorías.