¿Cuántas calorías hay en una manzana Fuji grande?

Escrito por Shannon Marks | Traducido por Luis Eduardo Barbosa
La manzana Fuji viene de la combinación de la manzana Red Delicious con la Ralls Janet heirloom.
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Las manzanas Fuji son una cepa dulce y sabrosa de la manzana que proviene del Japón. Las manzanas Fuji son de color verde amarillento con reflejos rojos. Se cosechan en septiembre y octubre, pero se venden en los supermercados americanos durante todo el año.

Información sobre las calorías

Las manzanas Fuji son una adición saludable a la mayoría de las dietas. Estas no tienen grasa, sodio o colesterol. Una manzana de tamaño medio pesa unos 154 gramos y proporciona 80 calorías.

Azúcar y Fibra

Las calorías son una medida de la energía en los alimentos. Vienen de hidratos de carbono, proteínas, grasas y azúcar. Las calorías que tu cuerpo no utiliza, independientemente de si provienen de una manzana o un pedazo de pastel, se almacenan en forma de grasa.

Azúcar

Un manzana Fuji mediana contiene aproximadamente 17 gramos de azúcar y proporciona 5 gramos de fibra.