¿Cuánta cafeína tiene el Chai Tea Latte?
Escrito por Stacey Phillips ; May 10, 2017
Una bebida chai tea latte normalmente se hace con leche tibia, té negro, edulcorante y una combinación de jengibre, granos de pimienta, canela y cardamomo. Es una alternativa del café y las bebidas con café, ya que el té negro contiene cafeína. La cantidad que bebas y el método usado para hacerlo influye sobre la cantidad de cafeína que consumes.
Latte de cafetería
El chai tea latte de cafetería hecho con té negro con especias y leche vaporizada viene en varios tamaños. Uno de 16 onzas contiene en promedio 95 miligramos de cafeína, mientras que el de 12 onzas tiene un poco menos, aproximadamente 70 gramos.
Mezcla de chai tea latte
Puedes hacer el chai tea latte con una versión preparada, en la que sólo hay que agregar leche o agua a una concentrado o polvo. En la versión concentrada, una porción de 1 taza tiene aproximadamente 30 a 35 miligramos de cafeína. Una porción de la versión en polvo contiene 35 a 55 miligramos.
Infusión chai tea
Puedes hacer una infusión de chai tea con una bolsita de té a la que le agregas leche caliente. Una porción usando una bolsita de chai tea comprada contiene aproximadamente 50 miligramos de cafeína.
Más artículos
Referencias
Escrito por
Stacey Phillips is a registered dietitian and nutrition writer. She has had articles and patient information handouts published in the "Renal Nutrition Forum" and the "Journal of Renal Nutrition." She holds a Bachelor's degree from the University of Illinois in Champaign-Urbana and a Masters degree at Central Michigan University.
