¿Cuáles son las dimensiones de los discos olímpicos?

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Thomas Northcut/Photodisc/Getty Images

Los discos olímpicos son uno de los dos tipos de discos. El otro tipo es el de peso estándar. Los pesos olímpicos se usan para el levantamiento olímpico. Suelen encontrarse en gimnasios comerciales y centros de entrenamiento. A pesar de que los discos empleados para el levantamiento de pesas profesional están estandarizados, los discos comerciales no lo están.

Pesos de competición

La Federación Internacional de Levantamiento de Pesas publica las especificaciones para los discos empleados en el levantamiento de pesas profesional. Se usan diez pesos distintos: 5 kg, 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg. Los discos más grandes de 15, 20 y 25 kg están cubiertos de goma y deben tener un diámetro de 450 mm, más o menos 1 mm. Los discos más pequeños se pueden hacer de metal y otros materiales.

Pesos comerciales

Los discos olímpicos que se usan en los gimnasios y se venden en las tiendas de artículos deportivos no necesariamente siguen las especificaciones de la IWF. Dependiendo del fabricante y de la marca, estos discos vienen en una variedad de diámetros y espesores. Los pesos comerciales están marcados tanto en libras como kilogramos, pero suelen venderse por libra. Hay siete tamaños de peso disponibles: 2,5 lb. (1,13 kg), 5 lb. (2,26 kg), 10 lb. (4,53 kg), 25 lb. (11,33 kg), 35 lb. (15,87 kg), 45 lb. (20,41 kg) and 100 lb (45,35 kg).

Discos olímpicos Vs. estándares

El denominador común de los discos olímpicos en el hoyo del centro, que tiene 2 pulgadas (5,08 cm) de diámetro. El hoyo perforado en los discos estándares es de 1 pulgada (2,5 cm) de diámetro. Los discos olímpicos se deben usar con una barra olímpica, que tiene mangos de 2 pulgadas (5,08 cm), los extremos de la barra donde se deslizan los pesos. Las barras estándares tienen mangos de 1 pulgada (2,5 cm) y no se adaptan a los discos olímpicos.

Beneficios

Las barras y discos olímpicos tienen muchos beneficios más que los estándar. Las barras olímpicas tienen mangos que rotan y giran con el movimiento de la barra, permitiendo que los pesos se muevan un poco libremente. Sin esta rotación, la presión de los discos se transfiere a tus muñecas y antebrazos. Esta característica elimina la torción de tus articulaciones. Las barras olímpicas son más largas y resistentes que las estándares. Suelen estar diseñadas para aguantar 800 libras (362,87 kg) o más. Las barras estándares sólo pueden con una fracción de este peso.