Cómo tomar aceite de coco

Escrito por Lee Mellott

El aceite de coco está siendo promocionado como una cura para muchos problemas médicos. Algunos estudios conducidos por el Dr. Price en el Pacífico Sur apuntan a este aceite como la forma que tiene la gente de la región de mantenerse delgada. Se ha argumentado que este producto ayuda a la digestión, regula el nivel de azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso, protege contra la fatiga crónica y tiene una serie de otros beneficios.

Compra aceite de coco en la tienda de alimentos naturistas o en el supermercado.

Almacena el aceite de coco a temperatura ambiente para que sea más fácil de usar. Este no debe ser refrigerado.

Toma 3 cucharadas de aceite de coco al día. Puedes ponerlo en un envase medidor de medicinas o en una cuchara e ingerirlo en su estado natural.

Considera agregar aceite de coco a todas las comidas que prepares. Puedes utilizarlo en licuados, untarlo sobre las tostadas y galletas, ponerlo sobre los helados o las palomitas de maíz o como sustituto de otros aceites. Toma 3 cucharadas de aceite de coco natural al día o con las comidas, o puedes utilizar una combinación de los dos.