Cómo prevenir y tratar la rinitis alérgica

Escrito por Ann Ryan
La reducción de la exposición a los alérgenos es la mejor prevención y tratamiento, así como tomar ciertos medicamentos con el fin de minimizar los síntomas.
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La rinitis alérgica es una sensibilidad a los alérgenos en el aire que respiras. La rinitis alérgica estacional, también conocida como fiebre del heno, es a menudo causada por el polen, mientras que la rinitis alérgica perenne es causada por alérgenos interiores como el moho, la caspa de las mascotas y el polvo. Los síntomas típicos incluyen secreción nasal, estornudos, picazón en los ojos, tos seca y dolor de cabeza. La reducción de la exposición a los alérgenos es la mejor prevención y tratamiento, así como tomar ciertos medicamentos con el fin de minimizar los síntomas.

Mantente en el interior cuando la cantidad de polen sea alta, evita el uso de ventiladores de techo, báñate inmediatamente después de estar fuera, y usa filtros de aire, así como de aire acondicionado, si sufres de fiebre del heno.

Quita la alfombra, usa filtros de aire y purificadores y mantén las mascotas fuera de zonas que se usen a menudo si tienes alergias de interior.

Prevén reacciones alérgicas al moho de superficies donde pueda acumularse, como humidificadores, deshumidificadores, dentro de bandejas de goteo del refrigerador y acondicionadores de aire.

Reduce el consumo de reacciones alérgicas a los ácaros del polvo de la limpieza de tu ropa de cama con agua caliente una vez por semana y el uso de fundas de almohada y sábanas a prueba de alérgenos.

Alivia los síntomas de la rinitis alérgica tomando medicamentos recetados llamados corticosteroides nasales y/o antihistamínicos. Pregunta a tu médico qué marca puede ser particularmente beneficiosa para ti.

Consejo

Los que sufren la rinitis alérgica son también propensos a las alergias de la comida. Cortar la dosis de comida procesada, el azúcar y los productos lácteos a menudo ayuda a aliviar los síntomas.

Advertencias

Las gotas de los ojos antihistamínicos pueden hacer que los ojos duelan o ser causa de dolores de cabeza.