Cómo masajear músculos del trapecio rígidos para estirar mejor el cuello

Escrito por Contributing Writer
Masajes.
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La tensión en los músculos del trapecio a menudo son los culpables cuando sufres tortícolis. El trapecio es un músculo fácil de masajear y una vez que se relaja te da un rango de movimiento más amplio.

Sección 1

Aplica calor en la zona de dolor.

Pídele a un ayudante que masajee suavemente la zona y que aumente la intensidad progresivamente.

Repite una sesión de masajes de minutos por día durante dos semanas.