Cómo hacer el agua desintoxicante de Jillian Michaels

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La entrenadora de gimnasia  Jillian Michaels promueve una mezcla de agua y té para perder peso.
David Livingston/Getty Images Entertainment/Getty Images

La experta en acondicionamiento físico Jillian Michaels, que saltó a la fama a partir del programa de televisión "Biggest Looser" (el mayor perdedor) promueve una receta de agua para la desintoxicación y sugiere que el usuario beba 60 onzas (1,7 litros) al día. Se supone que esta bebida ayuda a perder peso. La receta original de Michaels lleva 1 cucharada de jugo de arándano sin azúcar, una bolsa de té de diente de león y 2 cucharadas de jugo de limón. Esta versión dobla esas cantidades por lo que puedes usar una botella de agua de un galón (3,7 litros).

Llena una botella con una galón (3,7 litros) de agua de manantial, mineral o destilada.

Añade 4 cucharadas de jugo de limón.

Agrega 2 cucharadas de jugo de arándano 100 por ciento puro.

Añade dos bolsas de té de raíces de diente de león. Las tiendas de especialidades como Whole Foods disponen de ese té.

Mezcla los ingredientes y bebe el agua al menos una vez al día.

Consejo

Bebe al menos 64 onzas (1,8 litros) a diario.

Advertencias

Siempre debes consultar al médico antes de hacer cambios en tu dieta.

La raíz de diente de león es amarga por lo que demorarás un poco en acostumbrarte a su sabor. También puede causar algún problema en tus intestinos mientras te habitúas a beberla. El malestar probablemente sea causado porque el cuerpo se está desintoxicando. Sin embargo, si sientes una molestia grave o dolor, deja de consumirla y prueba otro tipo de té.

Referencias