Cómo golpear un balón de voleibol

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La habilidad más importante de un jugador de voleibol es golpear y pasar un balón rebotándolo en sus brazos extendidos.

Recuerda que el primer contacto después de un servicio normalmente es el rebote, que pone en marcha los tres pasos de la ofensiva de voleibol: golpe, juego, repunte (mira "eHow para establecer un juego de voleibol" y "eHow para rematar un balón de voleibol").

Anticipa el vuelo del balón para que puedas recibirlo en posición estática, en posición atlética con las rodillas flexionadas, el peso hacia delante sobre las puntas de los pies y los brazos extendidos hacia adelante y hacia abajo.

Mantén las palmas de las manos abiertas y mirando hacia arriba, y luego pon una mano encima de la otra.

Dobla las manos hacia adentro hasta que los pulgares están lado a lado, en dirección opuesta a tu cuerpo y ligeramente hacia abajo. Los nudillos de los dedos deben estar mirando hacia fuera.

Junta tus codos y bloquéalos de modo que tus antebrazos estén lo más cerca de tocarse como sea posible, creando una plataforma plana de los codos hasta la punta de los pulgares.

Inclina tu plataforma hacia tu objetivo.

Permite que el balón rebote en los antebrazos (en lugar de moverlos hacia él).

Consejo

Las dos claves para un buen y consistente golpe es utilizar tus pies para ponerse en la posición adecuada para cumplir con el balón, y mantener los codos bloqueados para que el balón golpee una superficie plana. Golpea y pasa el balón alto de 2 a 3 pies (60 a 91 cm) de la red a una posición en donde el rematador puede llegar a él fácilmente. Si estás preparando la pelota y estás en un mal momento con la técnica de pase y preparación tradicional, o bien se trata de un pase bajo y malo, utiliza el golpe para cumplir el objetivo.