Cómo estimular el hipotálamo

Escrito por eHow Contributor
Estimula tu hipotálamo.
Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Con el fin de comprender el funcionamiento del cuerpo, debes saber que el hipotálamo hace que la glándula pituitaria trabaje correctamente. La glándula pituitaria controla todas las necesidades del cuerpo. El hipotálamo es una región en el cerebro y no una glándula real, y puedes estimularlo con unos pocos pasos.

Come lentamente para indicarle al hipotálamo que estás lleno. Debido a esta señal, el apetito disminuye y aumenta el metabolismo. Gran parte de la investigación científica sobre obesidad trata sobre el envío de la señal correcta al hipotálamo.

Soporta el estrés para activar el hipotálamo. Cuando el estrés ataca al cuerpo, el hipotálamo reacciona con una respuesta de "lucha o huida".

Mira la luz brillante. El hipotálamo envía una señal a la retina en relación con la luz y la oscuridad. Los cambios en la retina se producen una vez que la luz entra en los ojos y estimula el hipotálamo.

Ten en consideración que las hormonas de los ovarios estimulan el hipotálamo para realizar diferentes tareas que son dadas por sentadas, como la menstruación en las mujeres. El hipotálamo, a su vez, estimula otras glándulas en el cuerpo.

Permite que tu bebé inicie la lactancia materna, si eres madre primeriza. Esto envía la señal al hipotálamo para enviar la leche para alimentar al bebé.

Consejo

Aunque no es en realidad una glándula como muchos creen, el hipotálamo estimula y controla todos los órganos en el cuerpo. El hipotálamo está a cargo de la homeostasis, lo que garantiza la existencia continuada. En realidad logra más estimulantes de los que recibe.