Cómo cuidar un dolor de cabeza causado por sinusitis

Escrito por eHow Contributor
Cuidado de un dolor de cabeza causado por sinusitis.

Cómo cuidar un dolor de cabeza por sinusitis. Este es un síntoma de senos paranasales inflamados y congestionados. Para librarte de este tipo de dolor de cabeza, debes reducir la inflamación. Al conocer la causa, podrás cuidarte más fácilmente.

Cómo tratar un dolor de cabeza causado por sinusitis

Si eres mayor de 18 años, toma una aspirina para aliviar el dolor.
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Para aliviar el dolor, toma paracetamol, ibuprofeno o una aspirina (si eres mayor de 18 años).

Aplica compresas calientes.
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Aplica compresas calientes cuatro veces al día en el sitio que ubiques tu dolor.

Llama al médico si el flujo de tu nariz se ve descolorido.
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Llama a tu médico si el flujo de la nariz se ve descolorido. Es aceptable, el moco ligeramente claro o blanco. Cuando es amarillo, tiene un color rojizo o verde indica una infección grave y es motivo de preocupación.

Al usar más almohadas elevas tu cabeza, tu nariz fluirá mejor.
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Usa otra almohada para elevar tu cabeza. Esto permitirá que los senos paranasales fluyan mejor.

Procura usar un descongestionante sólo por unos días.
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Intenta usar un aerosol nasal o un descongestionante. Según la causa de tu sinusitis, algunos de estos productos se venden sin receta médica y pueden ofrecerte alivio. Utiliza estos aerosoles nasales sólo por unos días, ya que pueden crear adicción. Si la sinusitis persiste, consulta un médico.

Evita los alergenos.
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Evita los alergenos si sospechas que tu sinusitis se relaciona con alguna alergia.

Aléjate del resfrío y la gripe.
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Procura mantener distancia con personas que estén resfriadas o tengan gripe. Tu cuerpo está ocupado luchando contra un proceso inflamatorio.

Comiendo bien ayudas a tu cuerpo.
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Come bien para que tu cuerpo aumente su resistencia contra las enfermedades.

Procura descansar lo más posible.
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Procura descansar lo más posible. La siesta puede disminuir el dolor severo. El estrés y la fatiga pueden agravarlo.

Una ducha de agua caliente te humectará.
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Aumenta la humedad en tu habitación. Utiliza un humidificador, toma un baño o una ducha caliente. Hierve una olla de agua, retírala de la hornilla, coloca una toalla sobre tu cabeza y, cuatro veces al día, inhala el vapor durante 10 minutos. Mantén tu cara a 18 pulgadas (45,72cm) de distancia de la olla para evitar quemaduras.

El té caliente es especialmente bueno porque el vapor afloja la congestión nasal.
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Aumenta tu ingesta de líquidos. Esto estimula a los senos paranasales para fluir mediante la hidratación de tu cuerpo. El té caliente (sin cafeína) es especialmente bueno porque el vapor afloja la congestión.

Consejo

Limpiate la nariz con la boca ligeramente abierta y procura que cuando lo hagas la limpieza sea de las dos fosas nasales. Esto equilibrará la presión en los senos paranasales. Evita limpiarte con demasiada fuerza.

Advertencias

Llama a tu médico si de manera persistente tienes fiebre, zumbido en los oídos, secreción ocular o inflamación facial asociada al dolor de cabeza. Esta información no pretende ser un substituto para el consejo o tratamiento médico profesional.