Calorías en los perros calientes
Escrito por Kristen Fisher ; May 10, 2017
Los perros calientes son un placer estadounidense clásico y no es difícil comerse 2 o 3 durante las barbacoas en los patios traseros o los juegos de béisbol. Pero si estás cuidando tu peso, ten cuidado y limita tu indigesta de perros calientes.
Calorías
Un perro caliente de carne de res de 57 g, vendidos tipícamente en paquetes de 8, contiene 188 calorías, mientras que 1 onza de pan tiene 84 calorías, sumando una total de 272 calorías.
Aderezos
Muchas personas disfrutan sus perros calientes con condimentos clásicos que pueden sumar calorías adicionales. Una cucharada de ketchup tiene 16 calorías, una cucharada de condimento dulce tiene 21 calorías, 1 cucharada de mostaza amarilla tiene 11 calorías y una cucharada de mostaza marrón tiene 14 calorías.
Alternativas
Para achicar las calorías contenidas en un perro caliente con pan, intenta con un perro caliente de pavo, con 127 calorías cada 57 g; un perro caliente bajo en grasa con 131 calorías; o un perro caliente libre de grasa de carne de res, cerdo y pavo con 62 calorías.
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Referencias
- U.S. Department of Agriculture: Nutrient Data Laboratory (U.S. Department of Agriculture: Laboratorio de datos nutricionales)
- Calorie King: Hamburger or Hot Dog Bun, Plain (Calorie King: Pan de hamburguesa o de perro caliente, plan)
- Diet Bites: Counting Calories in Condiments and Spreads (Diet Bites: Contar calorías en los condimentos)
Escrito por
Kristen Fisher is a freelance writer and editor with professional experience in both print and online media. She has published articles on a wide variety of topics including health, fitness, nutrition, home and food, and her work has appeared in "Connections Magazine" and on Lifescript.com. She graduated from the University of Arizona with a degree in psychology.
