Calorías en la limonada casera
Escrito por William McCoy ; May 10, 2017
Disfrutar de un vaso de limonada helada, especialmente cuando te has tomado el tiempo de hacerla tú mismo, puede mejorar perfectamente un picnic o una tarde de verano sentado en el porche. El contenido calórico de esta bebida cítrica depende de la receta. Un enfoque estándar para hacer limonada casera es combinar 2 tazas de azúcar con 2 tazas de jugo de limón y luego añadir agua a gusto.
El precio de la dulzura
Independientemente de si añades una sola taza o varias tazas de agua a tu receta de limonada casera, no cambiará el contenido calórico. Es el azúcar y, en menor grado, el jugo de limón, que hacen que esta bebida sea alta en calorías. Según el U.S. Department of Agriculture, 1 taza de azúcar granulado contiene 774 calorías. Mientras tanto, una taza de jugo de limón, tiene 54 calorías. Si agregas 2 tazas de cada ingrediente a la cantidad de agua deseada, tu jarra de limonada tendrá unas 1656 calorías. Si divides tu lote entre ocho vasos, cada vaso puede contener unas 207 calorías.
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Referencias
- Food Network: Lemonade (Limonada)
- Food Network: Italian Lemonade (Limonada italiana)
- U.S. Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference: Sugars, Granulated (Azúcares granulados)
- U.S. Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference: Lemon Juice, Raw (Jugo de limón natural)
Escrito por
Toronto-based journalist William McCoy has been writing since 1997, specializing in topics such as sports, nutrition and health. He serves as the Studio's sports and recreation section expert. McCoy is a journalism graduate of Ryerson University.
