Alivio casero para los gases y la flatulencia

Escrito por Sabrina Ashley
Homemade Relief for Gas & Flatulence

La flatulencia es una condición médica común mejor conocida como gases o gas intestinal. Cuando los alimentos que comes no se digieren por completo, se produce un proceso químico que genera gases. Este proceso se refiere a las bacterias del cuerpo que hacen fermentar el alimento no digerido. La Clínica Mayo en su artículo "Los gases y los dolores que provocan" afirman que una persona "elimina gas por lo menos 12 o más veces por día". Aunque son bochornosos, la flatulencia y los gases también son naturales. No es un problema serio, así que los remedios caseros son efectivos para aliviar los gases.

Vierte una cucharadita de bicarbonato de sodio (polvo para hornear) en una taza de agua.

Exprime el jugo de un limón dentro de la taza.

Agrega una pizca de sal a la taza.

Bebe la mezcla para aliviar el gas excesivo.

Ingiere comidas más pequeñas en lugar de tres grandes comidas por día.

Mastica lentamente la comida y no te la tragues sin masticar. Masticar y tragar adecuadamente ayudan a la digestión.

Come cuando estés relajado. Comer cuando estás estresado o ansioso puede interferir con la digestión.