Agregar color a una cara sin maquillaje

Escrito por Kristen Osborne
Pasar tiempo al aire libre le dará a tu rostro un brillo natural.
Goodshoot/Goodshoot/Getty Images

Mejillas sonrosadas y juveniles, seductores labios rojos son elementos clásicos de la belleza. Scarlett O'Hara, la heroína icónica de Margaret Mitchell "Lo que el viento se llevó" lo sabe, mientras aprieta sus mejillas y se muerde los labios para imponer un resplandor natural de su piel justo antes de ir a reunirse con su amor Ashley Wilkes y de nuevo más tarde en la película para atraer a Rhett Butler. Apretar y morder le darán a tu piel un enrojecimiento temporal, tal vez la mejor manera y más eficaz para conseguir una tez sonrosada de larga duración sin maquillaje es trabajar desde dentro hacia fuera. Un cuerpo sano significa una piel naturalmente hermosa.

Los alimentos ricos en vitamina C incluyen las patatas dulces.
Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images

Come frutas y verduras. Los alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, bayas, batatas y brócoli, ayudan a producir y mantener el colágeno, lo que fortalece los capilares, dando a la piel una textura suave.

Los ácidos grasos omega-3 de las nueces pueden protegerte contra las arrugas.
Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

Come nueces. Da guerra contra los radicales libres de la piel, moléculas que aceleran el envejecimiento y causan daño a los tejidos, comiendo semillas de girasol o de calabaza, almendras y otros frutos secos, que están llenos de antioxidantes. Como beneficio adicional, algunos frutos secos, como las nueces, también contienen ácidos grasos omega 3, que ayudan a protegerte contra las arrugas.

Mantén tu piel hidratada con agua fresca.
Goodshoot/Goodshoot/Getty Images

Bebe mucha agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo y mantiene la piel hidratada y flexible. Trata de beber de seis a ocho vasos de agua al día.

Usa protección cuando estés al aire libre.
Goodshoot/Goodshoot/Getty Images

Disfruta del aire libre. El ejercicio y el aire fresco harán que tus mejillas y tu espíritu brillen. Sin embargo, asegúrate de usar protector solar. Estás apuntando para brillar bastante, no lo transformes en una quemadura desagradable.

Los chiles aumentan el flujo de sangre.
Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

Dale sabor a tu vida. La capsaicina en el chile aumenta el flujo de sangre y te puede dar un brillo rosado. No te excedas, sin embargo; demasiadas especias pueden darte un enrojecimiento por todos lados o manchas.

Disfruta de un bocado de chocolate amargo.
Pixland/Pixland/Getty Images

Déjate llevar por tu gusto por lo dulce. Se descubrió que los flavonoles (un antioxidante) en el cacao aumentan el flujo de sangre y ayudan a mantener la piel hidratada. Para evitar subir de peso, come chocolate amargo (70 por ciento de cacao o más) y simplemente disfruta de un bocado o dos (aproximadamente 1 onza) por día.

El merlot puede realzar tu brillo.
Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images

Bebe un poco de merlot. Los antioxidantes en el vino tinto harán la guerra contra los radicales libres, manteniendo la piel sana y joven. Además, el efecto del calentamiento temporal del alcohol aumentará tu brillo rosado. Toma un vaso al día, solamente. Demasiado alcohol puede deshidratar la piel.

Come frutas y verduras.
Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images

Come frutas y verduras. Los alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, bayas, batatas y brócoli, ayudan a producir y mantener el colágeno, lo que fortalece los capilares, dando a la piel una textura suave.

Come frutas y verduras. Los alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, bayas, batatas y brócoli, ayudan a producir y mantener el colágeno, lo que fortalece los capilares, dando a la piel una textura suave.

Come frutas y verduras. Los alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, bayas, batatas y brócoli, ayudan a producir y mantener el colágeno, lo que fortalece los capilares, dando a la piel una textura suave.