¿Los zapatos de correr funcionan bien para hacer step?

Para un apuro, los zapatos de correr funcionan bien para las clases de aeróbica, pero no son la solución ideal. Los zapatos para entrenamiento combinado funcionan mejor, ofreciéndote estabilidad para los movimientos en diferentes direcciones y acolchándote adonde lo necesitas. Los zapatos correctos te ayudarán a evitar que se irriten los pies mientras te ejercitas y prevendrán lesiones.

Usar los zapatos correctos

Los zapatos de correr están diseñados con un propósito, correr. Algunos funcionan mejor que otros en largas distancias en una superficie pavimentada, mientras que otros están diseñados para correr en senderos. La mayoría tiene amortiguación extra en el talón, que es la primer parte del pie que pisa el suelo cuando corres. En los ejercicios aeróbicos, pasas mucho tiempo sobre las puntas de los pies, lo que significa que necesitas más relleno en la puntera. En lugar de las plantas aerodinámicos de los zapatos para correr, las zapatillas de entrenamientos combinados ofrecen bases más amplias que te ayudan a que tus pies se mantengan estables mientras te mueves en todas las direcciones subiendo y bajando de un step.

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Escrito por rob harris | Traducido por nuria banus