¿Las zapatillas para correr te hacen más veloz?

¿Recuerdas que cuando eras un niño creías que un nuevo par de flamantes zapatillas realmente te hacía correr más rápido? Hoy en día esa idea puede parecer una tontería; a menos que, por supuesto, seas un velocista. Eso es porque las zapatillas de los velocistas sí te hacen correr más rápido. Aunque es más por el diseño que por la apariencia de las zapatillas que marcan una gran diferencia entre ganar y perder una carrera sin cuartel hacia la meta.

Clavos

Los clavos para correr en pista hicieron su debut alrededor de 1850, según el sitio web Track Shoes for Sprinters. Entonces, como ahora, los clavos eran hechos con picos que sobresalían de la suela de la zapatilla. Los clavos se encuentran solamente debajo del antepié con poco o ningún relleno debajo del talón. Los zapatos están diseñados específicamente para hacer que los velocistas corran más rápido.

Sobre los dedos de tus pies

La ubicación de los clavos debajo del antepié te da la mayor cantidad posible de tracción cada vez que tu pie golpea el suelo y te impulsa hacia adelante. La tracción superior, o agarre, suministrada por los clavos no sólo evita que resbales, sino que también concentra toda tu energía en mover tu cuerpo hacia adelante. Sin los clavos, el deslizamiento gastaría energía que se puede utilizar mejor para moverte más rápidamente hacia la línea de meta.

Tiempo sobre la pista

Más importante que la tracción es la ubicación de los clavos. Los clavos en las zapatillas para correr, debajo del antepié, te obligan a levantarte sobre los dedos de tus pies cuando corres. El profesor de ciencias de Southern Methodist University Peter Weyand, quien realizó un estudio sobre la velocidad y las carreras, explica que cuanto menos tiempo esté el pie en contacto con el suelo, más rápido corres. Otras zapatillas te hacen correr usando más tu pie que las zapatillas para correr, lo que significa que el pie pasa más tiempo en el piso y menos tiempo moviéndose hacia adelante por el aire.

Calidad de las zapatillas

Al comprar zapatillas para correr con clavos, busca las menos probables. Deben ser ligeras y diseñadas específicamente para el velocismo. No cometas el error de comprar zapatillas con clavos diseñadas para distancias medias o campo traviesa. Estas pesan más y tienen una gran cantidad de relleno debajo del talón. La placa de plástico bajo los dedos de los pies sobre la cual los clavos están atornillados debe ser suficientemente dura para proteger el pie cada vez que entra en contacto con el suelo. Compra un modelo que venga con una llave y te permita cambiar los clavos para que puedas usar unos más largos o más cortos para varios tipos de pistas y condiciones climáticas.

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Escrito por alex o'meara | Traducido por maria del rocio canales