Velocidad máxima de las caminadoras

La velocidad máxima de las cintas de correr varía en función de su calidad y propósito. Las cintas comerciales de gama más alta que se utilizan para entrenar a atletas de élite alcanzan un máximo de 25 mph, mientras que las cintas de correr para gimnasio alcanzarán velocidades de entre 12 y 14 mph. Una caminadora comprada para uso en el hogar, alcanza por lo general una velocidad máxima de 10 a 12 mph.

Corre tan rápido como puedas

Una opción menos común, pero de bajo costo, es la caminadora manual. Son más ligeras y pequeñas que las variantes motorizadas, el problema es que su velocidad máxima es tu velocidad máxima. Tal vez al principio te resulte difícil hacer que la correa se mueva, y el movimiento de la cinta tiende a ser menos suave que en la versión motorizada. La correa se detiene cuando tú lo haces, por lo que no tienes que preocuparte por una caída a más de 12 mph.

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Escrito por andrea cespedes | Traducido por martin santiago