¿Cómo hacer que no se vean las venas en los brazos?

Escrito por Sharin Griffin | Traducido por Frances Criquet
El ejercicio fomenta un flujo sanguíneo saludable en tus brazos y te ayuda a bajar de peso.

Las venas moradas y azuladas que aparecen en tus brazos se conocen como arañitas o venas varicosas. Aunque son más comunes en las piernas y tobillos, también pueden aparecer en los antebrazos debido al estiramiento y agrandamiento de tus venas. El mayor flujo sanguíneo cuando tus venas se agrandan hace que se vean a través de las capas exteriores de tu piel. A pesar de ser principalmente un problema estético, estas venas son inofensivas y responden bien al tratamiento.

Ejercítate regularmente para perder el exceso de peso que aumenta la presión en tu sistema circulatorio. Adelgazar quitará la presión innecesaria sobre tus venas y hará que vuelvan a la normalidad. Caminar ayuda a que la sangre circule por tus piernas y brazos aumentando el flujo sanguíneo. Esto ayudará a que tus venas se contraigan y que no se vean a través de tu piel.

Pregunta a tu dermatólogo acerca de la escleroterapia. Según Office on Women's Health, esta terapia usa inyecciones para cerrar las venas afectadas, deteniendo el flujo de sangre. Pueden producirse incomodidad y enrojecimiento en la zona de la inyección de resultas del tratamiento. Algunas venas podrían necesitar varios tratamientos antes de experimentar una exitosa reducción venosa.

Come una dieta baja en sodio y rica en fibra para eliminar el riesgo de hinchazón, que añade presión adicional a tus delicadas venas. Esta hinchazón viene de la retención de agua y la constipación, que estira aún más tus venas y empeora la apariencia de las arañitas y venas varicosas.

Evita poner presión en tus brazos apoyándote en ellos. Deja que se columpien libremente a tus lados y descánsalos cuando estás sentada. Asegúrate de tener un soporte adecuado cuando trabajes en la computadora y toma descansos frecuentes.

Viste prendas flojas que permitan a tu piel respirar. Las ropas ajustadas presionan tus brazos y otras zonas de tu cuerpo. Evitar la ropa ajustada hará que tu sangre circule sin interrupciones.