¿Los suplementos de ajo te hacen oler?

El ajo es conocido por tener olor si lo cortas, cocinas con este o simplemente tomas una bocanada. El olor a ajo puede persistir en las superficies porosas, la ropa, el cuerpo y la respiración. Un olor corporal desagradable y el mal aliento pueden causarte vergüenza y que no quieras estar cerca de los demás.

Ingrediente activo

Es el ingrediente activo en el ajo, la alicina, lo que da al ajo su olor distintivo. La alicina es el componente que da al ajo sus propiedades anti-bacterianas y anti-hongos. El ajo fresco también puede tener propiedades anti-parasitarias. Es conocido por sus capacidades de curación y se utiliza para una amplia variedad de enfermedades debido a los beneficios del ingrediente activo.

Olor

La alicina tiene un olor muy distintivo, especialmente recién picado o en cubitos. Los suplementos de ajo pueden contener ajo fresco o formas liofilizadas, secas u otras formas. La alicina puede dejar un olor persistente en la respiración después de consumirlo si tu comida se condimenta con este o si estás tomando un suplemento de ajo. Esto no solo afecta a la respiración; los suplementos de ajo y el ajo también pueden hacer que tu cuerpo quede con un olor que lo recuerde, de acuerdo con University of Maryland Medical Center. La razón de esto es que la alicina es que el cuerpo humano no absorbe efectivamente la alicina.

Ingredientes en suplementos

Dado que se utilizan diversas formas de ajo para fabricar los suplementos, es difícil saber qué suplemento tendrá la fórmula más potente que contenga menos alicina, a no ser que el suplemento diga específicamente que está hecha con ajo fresco. Otro factor que varía es que no todos los suplementos de ajo contienen la misma cantidad exacta de ingredientes activos. Con tantas variables, es difícil decir si un suplemento causará un ligero olor o un olor muy fuerte y persistente.

Consideraciones

Pregúntale a tu médico si debes tomar ajo y cuánto. Si tu médico aprueba su uso y este hace que huelas, pídele a tu médico que reduzca la dosis o te cambie a un suplemento de ajo diferente. No tomes ningún suplemento sin la aprobación del médico y no interrumpas ni cambies tu suplemento sin consultar al médico.

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Escrito por derek buckner | Traducido por katherine bastidas