Suplemento de chlorela durante el embarazo

La chlorella es un alga azul verdosa que a menudo se toma en los suplementos para proporcionar nutrientes. Algunas personas creen que también puede prevenir el cáncer y eliminar sustancias potencialmente dañinas del cuerpo. Un estudio sugiere que tomar chlorella durante el embarazo puede ayudar a prevenir algunos problemas de salud, como la anemia y la edema, pero se requiere más investigación sobre la eficacia y seguridad de este suplemento.

¿Qué es la chlorella?

Las mujeres embarazadas pueden tomar suplementos de chlorella como una manera de mejorar su salud y bienestar general. La chlorella contiene grandes cantidades de clorofila. De acuerdo con una crítica publicada en el 2001 en "Alternative Therapies", cada kilogramo de chlorella contiene 28,9 g de clorofila. Ésta también contiene proteínas con todos los aminoácidos naturales y también contiene cantidades significativas de vitaminas A y C, así como ácido fólico, vitamina B-12, calcio, zinc, hierro y otras vitaminas y minerales.

Efectos del embarazo

Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de desarrollar varios problemas de salud, incluyendo la anemia, la proteína en la orina y la acumulación de líquido en el cuerpo, también conocida como edema. Los nutrientes presentes en la chlorella pueden ayudar a prevenir algunos de estos problemas. Un artículo del 2009 en "Plant Foods for Human Nutrition" encontró que las mujeres embarazadas que consumieron suplementos de chlorella, fueron menos propensas a sufrir de anemia, edema y proteína en la orina.

Chlorella y dioxinas

La chlorella también puede proteger a tu bebé de químicos peligrosos conocidos como dioxinas. Las dioxinas son toxinas que están presentes en el medio ambiente y se acumulan en la cadena alimentaria, en última instancia, en el cuerpo humano. Un estudio del 2007 en el "Journal of Medicinal Food" encontró que el consumo de chlorella por las mujeres embarazadas, redujo los niveles de dioxinas en la leche materna después del embarazo, lo que sugiere que este suplemento puede ayudar a mejorar la salud del bebé.

Consideraciones

Aunque no hay evidencia de que la chlorella sea peligrosa para el consumo humano, la seguridad de este suplemento no ha sido probada adecuadamente. Debes tener especial cuidado con qué suplementos tomar durante el embarazo, debido a que tu cuerpo está bajo mucho estrés durante el mismo y los suplementos puede dañarte tanto a ti como a tu bebé. Habla con tu médico antes de tomar suplementos de chlorella.

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Escrito por adam cloe | Traducido por ana karen salgado beltrán