Cómo suavizar talones ásperos con un remedio casero

Casi el 40 por ciento de los estadounidenses han experimentado dolor en los talones, de acuerdo con la American Podiatric Medical Association, y los talones ásperos y con callosidades es una de las quejas más comunes. Afortunadamente, la piel áspera de tus pies raramente requiere de atención médica y puede ser remediada con una rutina casera de exfoliación, humectación y protección. Un régimen nocturno con ingredientes comunes y baratos te dará talones saludables.

Nivel de dificultad:
Fácil

Necesitarás

  • Jabón de castilla líquido
  • Toalla de algodón
  • Sales de Epsom
  • Tina de plástico
  • Agua
  • Piedra pómez fina
  • Cinco aspirinas
  • Jugo de limón
  • Plástico para envolver
  • Vaselina
  • Calcetines de algodón y poliéster

Instrucciones

  1. Lava tus pies con agua tibia y jabón de Castilla líquido, un limpiador con base de aceite, puro y vegetal. Enjuaga con agua limpia y da palmadas para secar con la toalla de algodón.

  2. Llena la tina de plástico con agua tibia y añade las sales Epsom en la dosis recomendada en el envase. Sumerge tus pies por 10 o 15 minutos, o hasta que la piel áspera de tus talones se haya suavizado. Enjuaga y seca tus pies.

  3. Talla un talón gentilmente con una piedra pómez de grano fino. No talles muy fuerte; sólo trata de quitar la capa exterior de piel suavizada. Si experimentas enrojecimiento o dolor, estás haciéndolo muy agresivamente. Repite el proceso en el otro talón hasta que los dos estén suaves y lisos.

  4. Prueba este truco si la piel áspera es realmente dura. Muele cinco tabletas de aspirinas y mézclalas para hacer una pasta con media cucharadita de jugo de limón. Esparce sobre los dos talones, luego envuelve tus pies con plástico y una toalla caliente. Después de 10 minutos, desenvuélvelos y enjuágalos. Frótalos con la piedra pómez; la piel debe caerse más fácilmente.

  5. Aplica una capa delgada de vaselina en los dos talones. Deja que la piel absorba el ungüento, y aplica otra capa si la piel todavía parece áspera o seca. Si tu piel se siente pulida después de unos minutos, haz aplicado demasiada.

  6. Ponte un par de calcetines de algodón y poliéster limpios. Esta mezcla de materiales permite que la piel transpire, y ayuda a mantener la humedad alrededor de los puntos secos, especialmente en tus talones.

Consejos y advertencias

  • Los talones ásperos son usualmente causados por zapatos que no te quedan bien que rozan tu talón o planta del pie. Siempre viste zapatos apropiados y calcetines que acojinen tus pies.
  • Si tienes diabetes o mala circulación en tus piernas y pies, consulta a tu médico antes de empezar cualquier régimen del cuidado de tus pies.

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Escrito por kat long | Traducido por yolanda adriana paulín vázquez