Los síntomas de la deficiencia de vitamina D: pies ardientes

La vitamina D-2, o ergocalciferol, y la vitamina D-3, o colecalciferol, son variaciones de la vitamina D que el cuerpo adquiere de diferentes maneras. Específicamente, el ergocalciferol está en la dieta, mientras que la piel produce colecalciferol. La ingesta adecuada sostenida de vitamina D puede prevenir la hipertensión, la osteoporosis, muchas enfermedades autoinmunes y el cáncer, pero el propósito principal del nutriente es facilitar la absorción de calcio en la dieta y el fósforo. Las deficiencias de vitaminas D no suelen presentar síntomas, y el ardor en los pies es particularmente poco probable.

Deficiencia de vitamina D

Una deficiencia de vitamina D puede no producir ningún síntoma, pero el dolor de huesos y la debilidad muscular puede ser un indicio. Por otro lado, el dolor de huesos y la debilidad muscular son una indicación de varias complicaciones de salud, por lo que puede ser prudente determinar si estás en riesgo y consultar a un médico para obtener estudios si se sospecha de una deficiencia de vitamina D. Aquellos particularmente en riesgo incluyen a las personas con mala absorción de grasas, exposición limitada al sol, piel oscura y un historial de cirugía de bypass gástrico. Las personas mayores y los bebés alimentados con leche materna también están en riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina D, pero las madres y las personas mayores que complementan su dieta con vitamina D adicional pueden prevenir esta deficiencia. Las personas mayores deben consumir hasta 10 mcg de vitamina D por día, mientras que todos los demás deben consumir 5 mcg.

La deficiencia secundaria de calcio

Una deficiencia de vitamina D puede conducir a una deficiencia de calcio secundario. Según Michael Holick, MD, en su artículo publicado en "The New England Journal of Medicine", el cuerpo es capaz de absorber sólo del 10 al 15 por ciento de calcio en la dieta, en ausencia de vitamina D. En consecuencia, se puede producir una deficiencia de calcio secundaria a pesar de una ingesta de calcio de otra manera adecuada. El cuerpo almacena el 99 por ciento del calcio en los huesos, por lo que es esencial para la salud ósea. Esta es la razón por la que una deficiencia en calcio puede conducir a la osteomalacia, o al dolor de huesos crónico y la osteoporosis, que es una combinación de debilidad ósea crónica y dolor de huesos que puede ser tanto paralizante como deformante. Sin embargo, el calcio es también esencial para la contracción y expansión de los músculos, de las enzimas y de las hormonas, la excreción y la función nerviosa. Por lo tanto, una deficiencia de calcio puede causar complicaciones nerviosas, que puede manifestarse como ardor de los pies, pero más a menudo se produce como hormigueo, entumecimiento y dolor inespecífico.

Deficiencia secundaria de fósforo

Holick indica que el cuerpo puede absorber hasta un 60 por ciento de fósforo en la dieta sin vitamina D y el 80 por ciento, con un consumo adecuado de vitamina D. Las deficiencias de fósforo tienen varios síntomas similares a la vitamina D y las deficiencias de calcio, como la pérdida de apetito, debilidad muscular, dolor óseo, osteomalacia, entumecimiento u hormigueo, y dificultad para caminar. Sin embargo, una deficiencia de fósforo también puede causar anemia, que es una de las principales causas de ardor en los pies, de acuerdo con Mayo Clinic. Por lo tanto, el ardor en los pies concebiblemente puede resultar de una deficiencia de vitamina D que conduce a una deficiencia de fósforo secundaria.

Conclusión

Una deficiencia de vitamina D que aún no ha producido complicaciones con otros nutrientes no es probable que exhiba síntomas. Los síntomas se producen a medida que la condición empeora y conduce a deficiencias secundarias de calcio y fósforo. Aunque una deficiencia en calcio, posiblemente, puede causar ardor en los pies, lo más probable es que siga una falta de consumo de vitamina D o producción como resultado de una deficiencia de fósforo. Otras causas de ardor en los pies son el alcoholismo, el pie de atleta, la insuficiencia renal crónica, la quimioterapia, el VIH o el SIDA, el síndrome del túnel tarsiano, la neuropatía diabética y el hipotiroidismo.

Más galerías de fotos



Escrito por naomi parks | Traducido por carlos alberto feruglio