Cómo reparar un matrimonio después de la infidelidad

Escrito por linda ray | Traducido por natalia pérez
Es posible sobrevivir a un infidelidad.

Reparar un matrimonio después de que uno de los dos ha tenido una aventura es una tarea difícil y desafiante. Muchos matrimonios no sobreviven a la infidelidad, porque la confianza se pierde y perdonar es imposible. Para aquellos matrimonios que sobreviven, la pareja debe dar pasos importantes para reparar los daños, informan consejeros en la Asociación Norteamericana para la Terapia del Matrimonio y la Familia (AAMFT por sus siglas en inglés).

Reconstruye la confianza yendo a un consejero de parejas. Terapeutas en el AAMFT informan que si cada parte recibe asesoramiento individual, sentimientos de aislamiento y secretos pueden comenzar a desarrollarse. Asumir el compromiso de visitar a un terapeuta juntos puede ser un paso en dirección a la reparación de la relación.

Pon el asunto en perspectiva al hablar con el terapeuta acerca de otros problemas en el matrimonio que pueden haber contribuido a la infidelidad. Aunque no debes subestimar el papel de la aventura, prepárate para discutir también problemas comunes que deben ser abordados.

Saca todos los secretos a la luz. Aunque puedes no estar interesado en los detalles del asunto, sólo puedes dejar de hacerte preguntas y dar un cierre final al asunto mediante el abandono de todos los secretos. El esposo que engañó debe exponer nombres, lugares, fechas y gastos que estuvieron involucrados en el asunto. Si bien la información puede hacerte enojar, puedes hacer frente a la ira en la terapia como parte del proceso de curación.

Sal en citas con tu cónyuge, y pasen tiempo juntos a solas. Vas a tener que aprender nuevas habilidades de comunicación para reconstruir tu matrimonio, que incluyen la socialización, tratar a los demás con respeto, hablar y escuchar.

Desarrolla nuevos hábitos y rutinas. Aunque puede ser reconfortante volver a cómo eran las cosas antes de la revelación de la infidelidad, debes reconstruir conscientemente tu relación sobre una nueva base mediante la creación de rutinas frescas y patrones que puedan redefinir el matrimonio de una forma nueva y positiva.

Consejo

Aprende a dejar de ser la afectada. Si deseas reparar tu matrimonio, debes dejar que pensar en la infidelidad y negarte a jugar el papel de mártir. Al mismo tiempo, el autor de la infidelidad debe soportar una cierta cantidad de ira, como parte del proceso de reconstrucción.

Advertencias

Un matrimonio roto no puede ser reparado si el cónyuge infiel sigue manteniéndose involucrado en un romance o empieza otro. Establece directrices para un comportamiento específico para asegurarte de que el asunto ha terminado. Por ejemplo, solicita un banco abierto y resúmenes de tarjetas de crédito, explicaciones sobre el tiempo pasado fuera de casa y consecuencias definitivas si un asunto se descubre en el futuro.