¿Puedes perder la grasa de la barriga en cinco días?

Adoptar una nueva dieta, un estilo de visa saludable que incluya ejercicio regular y una dieta baja en calorías son la clave para perder peso. La pérdida de peso rápida, de todas maneras, no es práctica. Perder peso en una tasa de de 1 o 2 libras por semana es una meta saludables y realista, según señala Centers for Disease Control and Prevention. Si deseas perder grasa en la barriga en 5 días, es posible que pierdas una cantidad nominal de grasa de esta área, pero probablemente no sea notorio.

Pueden enfocarte en tu barriga

Es imposible elegir un área de grasa de tu cuerpo que quieras quemar. La teoría de que puedes hacerlo, conocida como reducción por zonas, es un mito prevalente en la comunidad de la pérdida del peso, señala CNN Health. De este modo, aún si eres capaz de poner a tu cuerpo en un déficit de calorías en el curso de 5 días (quizás incluso hasta el punto de perder una libra) esta pérdida de grasa estará distribuida en todo tu cuerpo. La pérdida de grasa que experimentas de tu barriga será de una fracción de libra.

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Escrito por william mccoy | Traducido por nuria banus