¿Puedes curar el acné con aceite de pescado?

Los adolescentes suelen experimentarlo con mayor frecuencia, pero cualquiera puede desarrollar acné. Sucede cuando los poros en la superficie de tu piel se tapan. Los científicos han examinado los efectos del aceite de pescado en el acné. El aceite de pescado contiene ricas cantidades de ácidos grasos de omega-3, que reducen la inflamación como también tienen un rol crucial en la función cerebral. Aunque los datos clínicos no demuestran que el aceite de pescado pueda curar el acné, podría mejorar ciertas formas del mismo. Si bien no existe una dosis recomendada para el acné, los investigadores encontraron el éxito usando aceite de pescado que contenía 930 miligramos de EPA (ácido eicosapentaenoico). Habla con tu médico antes de tomar aceite de pescado para el acné.

Resultados prometedores para algunos

El acné se clasifica como leve, moderado o severo. Un pequeño estudio indica que el aceite de pescado parece mejorar el acné inflamatorio moderado a severo pero no el acné leve. Los investigadores encontraron que la mayoría de los participantes con acné moderado a severo mostraron una disminución en la severidad después de tomar aceite de pescado por 12 semanas. Por otro lado, los participantes con acné leve experimentaron un empeoramiento en la severidad. Los resultados fueron publicados en el número de diciembre del 2012 de la revista "Lipids in Health and Disease". Faltan más estudios, pero estas son noticias prometedoras si tienes acné inflamatorio moderado a severo.

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Escrito por janet renee, ms, rd | Traducido por paula ximena cassiraga