Cómo prevenir la caspa en invierno

Si notas más que copos de nieve sobre los hombros este invierno, puedes estar sufriendo de caspa. Aunque la caspa puede empeorar en el invierno, estos frustrantes copos no son causados ​​por el aire frío y seco. El principal culpable es una sobreabundancia del hongo Malassezia. La caspa no es una enfermedad grave, pero los afectados harán lo posible para prevenir esos copos que caen de sus cabezas. La prevención de la caspa de invierno es un reto que se puede ganar con una adecuada rutina de cuidado del cabello.

Nivel de dificultad:
Fácil

Necesitarás

  • Champú para la caspa
  • Bicarbonato de sodio
  • Jugo de limón
  • Acondicionador (opcional)
  • Cepillo
  • Zinc
  • Vitamina B

Instrucciones

  1. Entra en una ducha caliente. Aplica una cantidad pequeña de champú anticaspa en la palma de tu mano. Pasa el champú a través de tu pelo, centrándose en el área del cuero cabelludo. Deja que éste se asiente durante cinco minutos para que funcione adecuadamente, y luego enjuágalo. Lava el cabello una vez al día con el champú para la caspa, el cual es formulado para erradicar el hongo Malassezia.

  2. Humedece tu cabello por completo una vez que estás en la ducha y vierte de 3 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en la mano. Frota el bicarbonato de sodio en tu cuero cabelludo con suaves movimientos de masaje para relajar la piel muerta y las escamas aceitosas. Enjuaga bien el cabello con agua tibia.

  3. Vierte 2 cucharadas de jugo de limón directamente sobre el cuero cabelludo y masajea con los dedos. Enjuaga el cabello completamente con agua tibia. Vierte 1 cucharadita de jugo de limón en 1 taza de agua y viértelo sobre tu cabeza. No enjuagues la aplicación final de jugo de limón.

  4. Vierte 1 a 2 cucharadas de sal de mesa en la mano y masajea suavemente la sal en el cuero cabelludo para ayudar a aflojar la piel muerta. Enjuaga el cabello con agua para eliminar la sal, luego lava el cabello con una cantidad pequeña de champú. Enjuaga bien con agua tibia y aplica el acondicionador si se desea.

  5. Camina o siéntate en el sol durante 20 a 30 minutos cada día. Algunas personas encuentran que los rayos ultravioletas del sol ayudan a reducir la caspa en los meses de invierno. No te olvides de usar protector solar.

Consejos y advertencias

  • Reduce el uso del champú para la caspa a dos veces por semana en los meses más cálidos.
  • Alternar entre dos champús diferentes puede producir mejores resultados.
  • Si la caspa persiste o empeora, consulta a un dermatólogo que puede prescribir un tratamiento tópico más fuerte.
  • Reduce o elimina el uso de productos de peinado como la laca, el gel o mousse. Estos productos hacen que la caspa empeore en algunas personas.
  • Cepilla el pelo por lo menos dos veces al día para eliminar las escamas de tu cuero cabelludo. Aunque muchas personas que padecen de caspa evitan el cepillado, esta es una parte importante para mantener tu cuero cabelludo limpio de células de piel muertas.
  • Aumenta el consumo diario de zinc y vitamina B, ya que puede ayudar a reducir la caspa.

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Escrito por kimberly johnson | Traducido por martín giovana