Presión rectal durante el ejercicio

La presión rectal durante el ejercicio puede causar dolor e incomodidad considerable y puede interferir con el tipo y la duración del entrenamiento. La sensación de presión en el recto puede indicar un problema digestivo, o puede resultar después del parto o una lesión pélvica. Afortunadamente, la mayoría de los casos de presión rectal durante el ejercicio son prevenibles con cambios de dieta y estilo de vida y también son tratables con atención médica.

Características

La presión rectal durante el ejercicio puede desarrollarse súbitamente y sentirse como espasmos dolorosos, o aparecer lentamente y sentir que un peso está empujando hacia abajo en la pelvis. La sensación de presión puede empeorar con ciertas actividades, especialmente los ejercicios que requieren sentarse, como ciclismo o poses de yoga o posiciones. Dependiendo de la causa de la presión rectal, los síntomas adicionales tales como sangrado del recto, los síntomas adicionales tales como sangrado rectal, pasar moco en las heces, la constipación y un sentimiento de movimiento intestinal incompleto, pueden ocurrir. La gente con presión rectal durante el ejercicio puede experimentar flatulencia, urgencia del intestino o incontinencia fecal.

Causas

Si estás embarazada o has dado a luz, puedes experimentar una sensación de presión rectal durante el ejercicio, especialmente en el tercer trimestre del embarazo o al hacer ejercicios mientras estás sentada o acostada sobre la espalda. Las hemorroides también pueden causar una sensación de presión rectal durante el ejercicio, junto con los síntomas tales como el sangrado del ano y dolor durante el ejercicio. De acuerdo a American College of Gastroenterology, menos causas comunes de presión rectal incluye absceso anal, fisura o fístula, artritis del coxis, tumores espinales o pélvicos o endometriosis.

Tratamientos

La mayoría de casos de hemorroides que causan presión rectal durante el ejercicio es tratable en casa tomando baños de asiento y usando un ablandador de heces. Las mujeres embarazadas y postparto pueden beneficiarse también de baños de asiento para el tratamiento de presión rectal. Las hemorroides grandes pueden requerir ligadura con banda elástica para cortar el suministro de sangre y el encogimiento de otros tratamientos médicos para las hemorroides grandes incluyen destrucción láser, fotocoagulación con infrarrojos y electrocoagulación. Las condiciones tales como absceso rectal, úlceras, fisuras, fístulas y tumores de la columna o pelvis, requieren tratamiento quirúrgico.

Prevención

Come una dieta rica en fibra y bebe mucha agua para ayudar a prevenir el dolor rectal durante el ejercicio que resulta de las hemorroides, según informa el sitio web de Mayo Clinic. Si no estás acostumbrada a una dieta alta en fibra, aumentando tu ingesta diaria lentamente con el tiempo, para evitar molestias digestivas debido a cambios en la dieta. Además, continúa el ejercicio por al menos 30 minutos la mayoría de los días de cada semana, para evitar la presión rectal disminuyendo el riesgo de estreñimiento.

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Escrito por jessica lietz | Traducido por valeria garcia