Muñecas y manos sueltas para un Swing en Golf.

El uso adecuado y la tensión de las manos y las muñecas durante el swing de golf confunde a muchos jugadores. Aunque tu instinto puede decirte que es necesario mantener un estricto control sobre las muñecas para generar un poderoso swing, lo necesario es lo contrario. Un agarre suelto y cómodo con las muñecas relajadas te ayudará a tener tiros sólidos y potentes.

Presión de agarre

El papel de las manos en el swing de golf comienza con la presión de agarre. Uno de los errores más comunes que hacen los principiantes es tomar el palo de golf con demasiada fuerza. Ésto hace ejecutar un giro técnico pero muy difícil. Como las notas de golf de Jim Miller, agarra el palo de golf lo más ligero posible, manteniendo el control del mismo. Los nuevos jugadores se sorprenden con frecuencia por lo libre pueden agarrar el palo y aún así mantener agarre durante el swing.

Tensión en la muñeca

Cuando la presión de agarre es suficientemente clara, es difícil mantener la tensión en las muñecas. Sin embargo, ten en cuenta el reto de ejecutar un swing de golf con las muñecas que no son flexibles. Ben Hogan escribe que las manos y las muñecas deben tener libertad a través del contacto, sin embargo, el exceso de tensión en las muñecas evita que esto suceda de forma natural. Una causa común de opresión en las muñecas es la tendencia de los jugadores a controlar el palo de golf hasta el punto de contacto.

Pérdida de poder

El rango de movimiento cubierto de un swing de golf requiere que las manos y las muñecas estén sueltas, no sólo para tener el palo de golf en la posición adecuada, sino también para generar la velocidad adecuada. La velocidad de la cabeza del palo de golf es el factor más importante detrás de la generación de energía y la obtención de la distancia. La fluidez necesaria en el cuerpo para la velocidad de la cabeza del palo, de acuerdo con Jim Miller Golf, comienza con un conjunto suelto y flexible de las manos y las muñecas.

Tensión consistente

No es raro para los golfistas comenzar su swing con las manos y las muñecas flojas sólo para apretarlos, ya sea en la parte superior de la oscilación o mientras se preparan para el contacto. En consecuencia, como parte de la fluidez que Jim Miller Golf cuenta, los jugadores deben aprender a mantener esta falta de tensión a través del swing. No es tan fácil como parece y puede que te resulte difícil de lograr en un principio. Con la práctica, sin embargo, tu cuerpo aprenderá a confiar en el enfoque suelto y permitirte permanecer así durante todo el swing.

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Escrito por kevin bliss | Traducido por jose fortunato