Las mejores zapatillas para el entrenamiento con pesas

Los atletas gastan mucha cantidad de dinero en los últimos avances en conocimiento y equipo de entrenamiento. Gastan dinero en camisetas, pantalones cortos y zapatillas para correr de alta tecnología. Sin embargo, muchas veces no prestan atención al valor específico de las zapatillas para el entrenamiento con pesas. En la sala de pesas, necesitas zapatillas que tengan una suela en cuña no comprimible, un talón que quede cómodo y brinde soporte.

Converse

Por tan solo US$40, puedes comprar un par de Chuck Taylors de Converse que cubren las necesidades de unas buenas zapatillas de levantamiento de pesas. Si bien fueron originalmente desarrolladas como zapatillas de baloncesto, las "Chucks" poseen las características que hacen que sean ideales para el entrenamiento de fortalecimiento muscular. Tienen una suela chata, casi sólida, a diferencia del talón elevado, las suelas "marshmallow" de las zapatillas de correr modernas. Proveen soporte adecuado para los tobillos y talones y se atan casi hasta los dedos. Esto te permite ajustar el ceñido de la zapatilla para tu pie. Busca las Chuck Taylor All-Stars para el entrenamiento con pesas si eres un joven atleta en la escuela secundaria o si tienes un presupuesto limitado para el equipo de entrenamiento.

Adidas

Las zapatillas Adidas ofrecen una variedad de modelos apropiados para el entrenamiento con pesas. considera invertir en las zapatillas para levantamiento de pesas AdiStar de Adidas si eres un atleta de fortalecimiento muscular serio y estás considerando participar en eventos o competencias de levantamiento de pesas -estas zapatillas cuestan alrededor de US$200. Según nick Horton, un entrenador de levantamiento de pesas certificado, las AdiStar es uno de los mejores estilos de zapatillas de levantamiento de pesas olímpico. Este estilo tiene una suela no comprimible, provee un fuerte soporte de talón y está diseñado con una tira de seguridad en el empeine -características que son importantes para mantener un punto de apoyo seguro al comenzar y terminar el levantamiento con fuerza (power lift). Si bien estas zapatillas son una gran inversión, durarán hasta por una década.

Nike

Desde el aumento en popularidad del ejercicio funcional, los fabricantes de zapatillas atléticas principales como Nike, han aumentado la disponibilidad de zapatillas para el levantamiento de pesas. Los productos Nike proveen una gran selección a mitad del camino para ti si realmente te interesa el entrenamiento de fuerza, pero no piensas competir en el futuro. Nike ofrece un rango de zapatillas con diferentes rangos de precios, desde las zapatillas de entrenamiento más económicas T-Lite V RX a las Romaleos 2 que cuestan el doble. Estas últimas tienen un talón en cuña contorneado que soporta tu pie y te permite sostener tanto peso como puedas levantar sin que tu talón se comprima o sucumba. Además, estas zapatillas vienen don dos tipos diferentes de suelas que son intercambiables. Para el entrenamiento, hay una suela de espuma chata que permite que tu pie respire. Para la competencia, hay una suela más rígida que provee mayor soporte.

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Escrito por ragnar danneskjold | Traducido por maría marcela mennucci