El mejor calzado para Zumba

Escrito por Andrea Cespedes | Traducido por Karly Silva
En el Zumba es necesario mantener tu vista en el profesor, no en tus pies.

El Zumba te envuelve en un frenesí de pasos de baile, de modo que antes de darte cuenta de que estás haciendo ejercicio, estás sudada y exhausta. Esta popular clase atrae a personas de todas las formas y tamaños, todas deben estar calzando zapatos cómodos, pero con estilo, para mantener sus pies moviéndose al ritmo del hip-hop, salsa y reggaetón, una mezcla de reggae y ritmos caribeños. Un buen calzado para el Zumba favorece el movimiento lateral y rotación para que no termines con lesiones en tus tobillos o rodillas.

Suela ligera

El calzado con una suela gruesa como llanta, puede ser incómodo en una clase de Zumba, según Zumba de Michigan. Los tenis para caminar o correr, que sólo apoyan el movimiento hacia adelante o hacia atrás, son mala opción. Estás bailando, consigue un calzado diseñado para moverte. Los tenis de atletismo (cross-training), que dan soporte al movimiento en todas direcciones, o tenis de entrenamiento para baile en general son buenas opciones. Sin embargo, es deseable tener calzado con cierto soporte. Los zapatos para tap, zapatillas de ballet y otros tipos de zapatos especiales para otros tipos de bailes no se recomiendan pues las clases de Zumba pueden también involucrar saltos y brincos, para lo que se requiere un poco de amortiguación.