El mejor calzado para Zumba

El Zumba te envuelve en un frenesí de pasos de baile, de modo que antes de darte cuenta de que estás haciendo ejercicio, estás sudada y exhausta. Esta popular clase atrae a personas de todas las formas y tamaños, todas deben estar calzando zapatos cómodos, pero con estilo, para mantener sus pies moviéndose al ritmo del hip-hop, salsa y reggaetón, una mezcla de reggae y ritmos caribeños. Un buen calzado para el Zumba favorece el movimiento lateral y rotación para que no termines con lesiones en tus tobillos o rodillas.

Suela ligera

El calzado con una suela gruesa como llanta, puede ser incómodo en una clase de Zumba, según Zumba de Michigan. Los tenis para caminar o correr, que sólo apoyan el movimiento hacia adelante o hacia atrás, son mala opción. Estás bailando, consigue un calzado diseñado para moverte. Los tenis de atletismo (cross-training), que dan soporte al movimiento en todas direcciones, o tenis de entrenamiento para baile en general son buenas opciones. Sin embargo, es deseable tener calzado con cierto soporte. Los zapatos para tap, zapatillas de ballet y otros tipos de zapatos especiales para otros tipos de bailes no se recomiendan pues las clases de Zumba pueden también involucrar saltos y brincos, para lo que se requiere un poco de amortiguación.

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Escrito por andrea cespedes | Traducido por karly silva