Medicina de hierbas para el dolor de garganta

Un dolor de garganta es algo incómodo, especialmente porque confías en tu boca y garganta para las funciones esenciales como hablar, beber y comer. Muchas cosas pueden causar un dolor de garganta, pero a menudo es el resultado de una infección viral. Menos comúnmente, los dolores de garganta son el resultado de una infección bacteriana, por ejemplo, una faringitis estreptocócica. Una variedad de hierbas medicinales con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias pueden ayudar a aliviar una garganta irritada.

Ajo


El ajo libera alicina cuando se muele, que tiene propiedades tanto antivirales como antibióticas.

El ajo puede ayudar a aliviar el dolor de garganta actual y prevenir uno futuro. Cuando se recién muele, el jo libera alicina, que cuenta con potentes propiedades antivirales y antibióticas. Si tu garganta comienza a hacerte cosquillas y raspar, machaca un diente de ajo y déjalo reposar en la parte posterior de la garganta tanto como lo puedas soportar. Si no puedes manejar la aspereza del ajo crudo, recúbrelo con un poco de miel y luego sigue. El consumo regular de extracto de ajo puede reducir la incidencia del resfriado común y por lo tanto puede ofrecer protección contra futuros dolores de garganta, un síntoma común de un resfriado.

Miel antimicrobial


La miel tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a curar y calmar el dolor de garganta.

La miel permitirá que el ajo pase más suavemente por la garganta y tiene propiedades antimicrobianas por sí mismo. En un estudio de 2004 publicado en el "Journal of Medicinal Food", una aplicación de cuatro veces al día de miel inhibió el crecimiento de una variedad de agentes bacterianos y virales. Perdió parte de su potencia cuando se calentó, así que para su obtener máximo efecto para suavizar la garganta, selecciona miel con la etiqueta "cruda" y deja que repose en la garganta tanto como puedas administrar antes de tragarla.

Miel antiinflamatoria


El antiguo médico griego y herbolario Dioscorides puede haber sido el primero en sugerir que la "miel cura la inflamación de la garganta y las amígdalas".

El antiguo médico y herbolario griego Dioscorides podría haber sido el primero en sugerir que la "miel cura la inflamación de la garganta y las amígdalas". Además de las propiedades antimicrobianas, la miel es un agente antiinflamatorio. Parte de su efecto antiinflamatorio puede deberse a su capacidad de desbridar una herida, es decir, para eliminar el material extraño y el tejido muerto, para que tu respuesta inmune pueda concentrar sus recursos en la desactivación de la infección. Deja que la miel repose sobre la parte dolorida de tu garganta mientras puedas antes de tragarla para obtener sus propiedades antiinflamatorias.

Equinácea


El té de equinácea puede ayudar a aquellos con frío temprano y síntomas de la gripe para sentirse mejor antes.

La equinácea incluye nueve especies de plantas originarias de Estados Unidos y Canadá. La flor parece un paraguas con un sombrero espinoso en la parte superior, y la planta entera, incluyendo sus raíces, es un medicamento para el resfriado tradicional y la gripe. Combate el resfriado común con acción antiviral, promueve la actividad del sistema inmunológico y reduce la inflamación. En un estudio de 2000 publicado en el "Journal of Complementary and Alternative Medicine", los investigadores encontraron que de 95 participantes que experimentan frío temprano y síntomas de la gripe, aquellos que bebían una taza de té de equinácea diariamente durante cinco días se sentían mejor antes que aquellos que no lo bebieron. Para el té, la planta de equinácea seca comúnmente está disponible en la sección a granel de las tiendas de alimentos saludables o en bolsitas de té envasadas.

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Escrito por stephanie nouvel-kennedy | Traducido por maria gloria garcia menendez