¿La máquina de elíptica puede hacer mi trasero más pequeño?

Subirse a una máquina elíptica en el gimnasio y realizar una rutina de 30 minutos puede quemar cientos de calorías y fortalecer varios grupos musculares. Unos de estos músculos es el glúteo máximo, al que normalmente te refieres como tu trasero. La posibilidad del ejercicio con máquina elíptica para ejercitarte y reducir significativamente el tamaño de tu trasero, depende de cuánta grasa tengas en esta zona.

Quema grasa para tener un trasero modelado

Si tienes una buena cantidad de grasa en tu trasero, el ejercicio regular con una máquina elíptica puede ayudarte a disminuirla. A pesar del uso de tus glúteos por la máquina, no quemará selectivamente la grasa de tu trasero. Más bien, siempre y cuando reduzcas tu consumo calórico, la máquina puede ayudarte a mantener un déficit calórico para bajar peso en general. En este sentido, la máquina elíptica puede disminuir el tamaño de tu trasero. Si no tienes mucha grasa en él, es poco probable que la máquina lo disminuya de tamaño.

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Escrito por william mccoy | Traducido por karly silva