¿Cuál es el primer lugar donde adelgazan los hombres?

En un mundo soñado, los hombres deberían ser capaces de escoger de dónde pierden grasa y el orden en que adelgazan las distintas partes del cuerpo. En realidad, no hay mucho que puedas hacer para alterar eso. El primer lugar donde observes la pérdida de peso dependerá de tu genética. Comúnmente, el último lugar donde hayas engordado será el primero en adelgazar. Por ejemplo, si tenías piernas robustas incluso cuando eras delgado, es poco probable que tus piernas adelgacen antes que tu cintura.

Forma corporal masculina

Los hombres tienden a tener forma de manzana; llevan más grasa corporal alrededor de la parte central. La cintura es típicamente el área que más desean adelgazar los hombres, pero esa grasa puede ser difícil de eliminar debido a la programación genética que alienta el depósito de grasa en el estómago. Consume una dieta saludable, cuida tu ingesta de calorías y haz mucho ejercicio para perder el peso. En vez de concentrarte por completo en el aspecto de una parte de tu cuerpo, siéntete orgulloso de ti mismo por la pérdida de peso en general. Con concentración y determinación, finalmente te desharás de esa grasa indeseada que se aferra a tu cuerpo.

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Escrito por jessica bell | Traducido por laura guilleron