Lista de las 10 mejores artes marciales

Las artes marciales son las artes de pelea. Cada estilo de artes marciales es un sistema de ejercicios, prácticas, formas y tradiciones combinadas en un programa de entrenamiento para enseñar lucha y defensa combativas. Las artes marciales se originaron en las antiguas culturas de Asia, como la India, China y Japón. Las artes marciales se utilizan para enseñar defensa personal, mejorar la condición física general, la confianza y la autoestima. Algunos practicantes de artes marciales afirman que pueden ser utilizadas como prácticas espirituales también.

Karate

Karate es un término genérico para las artes marciales japonesas. Las artes marciales japonesas están muy influenciadas por el budismo Zen y la tradición guerrera samurai. Karate se traduce en "mano vacía" en Inglés. el karate utiliza patadas y puñetazos lanzados con gritos especiales y es un arte marcial de defensa.

Judo

Judo se basa en el jiu-jitsu. Judo significa "camino suave". Judo tiene que ver con el ataque y la defensa. Es similar a la lucha libre y utiliza el equilibrio y la influencia para sus potentes lances.

Jujitsu

Jujitsu es la autodefensa sin armas y fue desarrollado en China y Japón. Los movimientos usan sostenimientos, candados, choques y golpes. Jujitsu utiliza la fuerza de ataque del oponente como arma en contra de él.

Aikido

Aikido es otra de las artes marciales japonesas. Aikido se centra en el uso de la fuerza del atacante en su contra, al igual que el jiu-jitsu. Hace hincapié en el movimiento y la dinámica del movimiento. Aikido comenzó a ganar popularidad en 1954.

Kendo

Kendo es otro de los populares artes marciales japoneses. Es un estilo de lucha de espada que usa espadas de bambú. La espada de bambú es de aproximadamente 4 pies de longitud. Los luchadores usan equipo de protección alrededor de la cabeza, las muñecas y el abdomen.

Kung Fu

Kung fu tiene muchos sistemas diferentes. Es una forma poderosa de las artes marciales que utiliza la fuerza, posiciones bajas y bloqueos poderosos. El estilo original de kung fu Shaolin kempo se basa en las técnicas de lucha de cinco animales. Tiene más de 5.000 años de antigüedad y es practicado por los monjes Shaolin en China.

Taekwondo

Tae kwon do es el arte marcial más practicado. Es una forma de lucha coreana que es similar al karate japonés. También es un deporte olímpico, además de ser una forma de auto-defensa. En Corea, es una forma de vida y una disciplina artística, de acuerdo con la Federación Mundial de Tae kwon do. Los movimientos son elegantes y de gran alcance. Tae kwon do desarrolla la postura, la coordinación de movimientos gráciles y aptitud física.

Tai Chi Chuan

Tai chi chuan es un método de autodefensa. Además, se trata de un ejercicio que se practica en todo el mundo por sus beneficios para la salud. Puede ser practicado por personas de todas las edades y no requiere equipo especial. Los movimientos son fluidos y gráciles y promueven la paz interior y la tranquilidad.

Kickboxing

Kickboxing se inició en los Estados Unidos en la década de 1970 y es una combinación de karate y el boxeo. Los combatientes usan sus piernas para dar patadas y sus brazos para golpes de boxeo. Visten ropa protectora durante la practica.

Krav Maga

Krav Maga fue desarrollado en Israel y es el sistema oficial de defensa de las fuerzas de defensa de Israel. Krav Maga utiliza técnicas simples que involucran movimientos instintivos. Es fácil de aprender y puede ser utilizado por personas de todas las edades.

Más galerías de fotos



Escrito por caroline thompson | Traducido por hugo bautista