Levantamiento de peso y pérdida capilar

La pérdida de cabello se produce como resultado de genes desafortunados, ciertos medicamentos, estrés a largo plazo, enfermedades, deficiencias nutricionales y, a menudo, después del parto. Si has descartado todas estas causas potenciales, puedes preguntarte si algún programa de entrenamiento con levantamiento de pesas es el culpable. Cuando tienes un exceso de testosterona, ésta se convierte en un compuesto que puede causar que los folículos pilosos se contraigan —lo que causa la pérdida del cabello— en raras ocasiones. Muy a menudo, sin embargo, tu pérdida de cabello ha estado ocurriendo por algún tiempo, y sólo ahora lo has empezado a notar.

Un raro efecto secundario

Si acabas de comenzar un programa de levantamiento de pesas, es poco probable que sea ésta la razón de que estés perdiendo cabello. El pelo tarda de tres a cinco años para su ciclo de crecimiento —que es la pérdida y la regeneración—. El incremento de la testosterona generalmente se presenta durante un tiempo limitado sólo después de una sesión de levantamiento de pesas, pero no suele ser suficiente para causar la notable caída del cabello. Si tu programa de entrenamiento con pesas incluye el uso de suplementos con más testosterona o esteroides anabólicos, puedes acelerar la pérdida de cabello.

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Escrito por andrea cespedes | Traducido por ariadna delgado