¿Es la L-Carnitina mala para la gente?

La carnitina es un nutriente que tu cuerpo usa para convertir grasa en energía, señala el University of Maryland Medical Center. Tu hígado y tus riñones producen carnitina y tu cuerpo la almacena en los músculos esqueléticos y el corazón. La L-carnitina es un tipo de suplemento de carnitina que generalmente se considera seguro. Sin embargo, su uso ha sido asociado con diarrea y sarpullidos. Pero su uso también tiene supuestos beneficios, como paliar condiciones cardíacas y neuropatías.

Dosis

La dosis diaria recomendada de L-carnitina varía según el estado de salud. La dosis general para adultos es de entre 1 y 3 g por día, señala University of Maryland Medical Center. La dosis utilizada para tratar angina y fallas cardíacas es de entre 1,5 y 2 g por día. Cuando se usa para tratar neuropatía diabética, las dosis son de unos 3 g por día. La enfermedad vascular periférica suele ser tratada con entre 2 y 4 g. La L-carnitina no suele ser recomendada para niños, a menos que sea indicada por un médico.

L-carnitina y colesterol LDL

Un estudio publicado en 2009 en "American Journal of Clinical Nutrition" revisó los efectos de la suplementación con L-carnitina sobre el colesterol LDL en diabéticos. El estudió evaluó a 81 personas que tenían diabetes tipo 2 y duró unos tres meses. La gente fue dividida en dos grupos y los resultados mostraron que los tratados con L-carnitina mostraron una reducción en los niveles de LDL. También disminuyeron los niveles de triglicéridos. Esto sugiere que la L-carnitina puede controlar los niveles de colesterol. Sin embargo, se precisan más estudios para verificar estos resultados.

L-carnitina y oxidación proteica y lipídica

Una edición de 1989 de "Clinical Nutrition" publicó un estudio que examinó los efectos de los suplementos de L-carnitina sobre la oxidación proteica y lipídica en gente que estaba críticamente enferma. El estudio involucró a un hombre críticamente enfermo y severamente malnutrido a quien se le dio nutrición parenteral durante más de 38 días. Cada 11 días durante el período TPN, se le dio una infusión de 4 horas de 100 mg de L-carnitina. Luego, recibió 15 mg por kg por día de suplementos de L-carnitina durante unos 15 días. Más tarde, se le dio una dieta libre de carnitina. Los niveles excesivos de L-carnitina causaron efectos negativos en el metabolismo proteico del hombres y afectaron negativamente su capacidad de oxidar lípidos. Se necesitan estudios que involucren a un mayor número de gente para evaluar mejor las posibles reacciones adversas.

Tratamiento neonatal con L-carnitina

En 2011, "Pediatric Research" publicó un estudio que examinó los efectos a largo plazo del tratamiento neonatal con L-carnitina. El estudio utilizó ratas como sujetos de estudio. Éstas no mostraron efectos negativos en el crecimiento ni la función renal después de 50 semanas. Sin embargo, mezclar L-carnitina con dexametasona causo una leve reducción en la función renal. Esto sugiere que los niveles de L-carnitina deberían ser controlados al ser usada para tratar a recién nacidos. Sin embargo, se precisan más estudios para afirmar la veracidad de sus posibles beneficios.

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Escrito por joseph pritchard | Traducido por mariana palma