¿Hay algún alcohol sin calorías?

Aunque algunas bebidas alcohólicas pueden llamarse "livianas", todas las bebidas alcohólicas contienen calorías. Desafortunadamente, no puedes evitar las calorías si quieres disfrutar una bebida alcohólica. Puedes, sin embargo, disminuir tu ingesta calórica eligiendo bebidas que contengan cantidades limitadas de carbohidratos.

Contenido calórico

Los tres tipos principales de bebidas alcohólicas (licores destilados, vino y cerveza) están hechos de varios niveles de alcohol, agua y la mayoría de las veces, de carbohidratos. El agua no contiene calorías, pero los carbohidratos y el alcohol, respectivamente, contienen de 4 a 7 calorías por gramo.

Tamaños estándares y calorías

Según Rethinking Drinking, un sitio web del National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, una bebida estándar en EE.UU. es una que contiene cerca de 14 gramos, o 98 calorías, de alcohol. Eso es 12 onzas de cerveza regular, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licores destilados de 80 grados. La diferencia calórica en estas bebidas se debe al contenido calórico.

Más galerías de fotos



Escrito por ellen swanson topness | Traducido por nuria banus