¿Funciona la acupuntura para bajar de peso?

Aunque puede ser posible que la acupuntura favorezca la pérdida de peso, es simplemente demasiado pronto para afirmarlo con certeza. Esta forma de medicina tradicional china, que consiste en la inserción de pequeñas agujas en la piel, no se ha estudiado lo suficiente como para llegar a conclusiones. El National Center for Complementary and Alternative Medicine informa que de todas las investigaciones hechas hasta el momento, sólo los estudios pequeños o de mala calidad han determinado algún beneficio en la acupuntura.

La Investigación

Un pequeño estudio publicado en "Acupuncture and in Medicine" en 2013 siguió 58 coreanos con sobrepeso durante ocho semanas. Los sujetos que recibieron la acupuntura de la oreja, ya sea en cinco lugares o sólo un "punto de hambre", perdieron más peso que el otro grupo de control. Aquellos en el grupo de cinco puntos tuvieron una mayor reducción de tamaño de la cintura. Sin embargo, como indica el National Center for Complementary and Alternative Medicine, otros estudios no han mostrado beneficios para bajar de peso con la acupuntura. Y si la acupuntura ayuda o no, la mejor manera de perder peso sigue siendo comer menos calorías y realizar más actividad física.

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Escrito por nina k. | Traducido por mariana nonino